Hälsa och fitness expert i din ficka
8fit Träningar & Måltidsplanerare, eller helt enkelt 8fit, är en hälso- och träningsapplikation utvecklad av Urbanite Inc. Denna app gör det möjligt för dig att anpassa din tränings- och näringsplan enligt de hälsomål, träningsnivå och kostpreferenser du valt. Den ger dig tränings- och måltidsplaner skräddarsydda för dina val. Kompatibel med både Apple Health och Apple Watch, det låter dig registrera de förbrända kalorierna och vikten under träningen och synkronisera dina träningsövningar i din klocka. Dessutom är den nu tillgänglig på sex olika språk, såsom engelska, spanska, tyska, franska, italienska och portugisiska.
Anpassa din tränings- och näringsplan
De interaktiva träningsvideorna du kommer att se här i 8fit är mestadels 15 till 20 minuter långa. Dessutom kan de utföras utan behov av någon speciell utrustning. På så sätt kan du göra detta var du än är, när du än vill. Det består av fettförbrännande övningar, muskelbyggande högintensiva intervallträningspass (HIIT) och dynamiska styrke- och uthållighetsträningsplaner, som alla är baserade på vetenskapliga forskningar. Varje träningsövning och framsteg förklaras i detalj, så att du får en uppfattning om träningens betydelse och syfte.
8fit tillhandahåller näringsrika och hälsosamma recept utan att offra smaken. Med detta kan du äta aptitliga och läckra måltider som uppfyller dina kostbehov. Den veckovisa måltidsplaneraren är omfattande, med utrymme för anpassning. Dessutom tillhandahåller den en matinköpslista för varje måltid. Den ger även alternativ för svårfunna ingredienser. 8fit sätter även måltidsundantag i din mat, såsom glutenfri, sojafri och mejerifri. Den låter dig också filtrera dina dietplaner med paleo, vegan, vegetariskt och mer.
8fit är en utmärkt hälsosamhets- och näringsapplikation att ha till hands. Den tillhandahåller en omfattande tränings- och effektiv måltidsplan skräddarsydd efter dina behov. Du behöver bara följa dess dagliga träningsrekommendationer och näringsråd för att uppnå dina träningsmål.
